建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡�?胡桃�?栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。 性生活后憋不住尿可以通过盆底肌肉锻炼、药物治疗以及生活方式调整来改善。 如果在性生活过后出现尿血的现象，应该是由于性生活动作过于粗暴导致了尿道损伤。不�